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Comment manger l`ail cru

3 méthodes:

L`ail cru et Toastsauce à l`ailGuacamole à l`ail

Manger de l`ail cru est un bon moyen de renforcer notre système immunitaire. Voici comment l`ajouter à votre plat si savoureux pour assurer la santé de votre corps mérite.

mesures

méthode 1
L`ail cru et Toast
Image intitulé Eat Raw ail Étape 1
1
Broyés ou hachés finement la gousse d`ail.
  • Image intitulé Eat Raw ail Étape 2
    2
    Incluez avec 1 ou 2 cuillères à café de beurre ramolli.
  • Image intitulé Eat Raw ail Étape 3
    3
    Frotté la crème sur le pain grillé et croquant.
  • VIDEO: 12 vertus de l'ail indispensable pour votre santé.

    méthode 2
    sauce à l`ail
    Image intitulé Eat Raw ail Étape 4
    1
    Il incorpore une gousse d`ail finement haché dans une petite quantité de mayonnaise (1 à 4 cuillères à soupe).
  • Image intitulé Eat Raw ail Étape 5

    VIDEO: Défi #1 Manger de l'ail cru :)

    2
    Servir pour accompagner une collation saine, comme les carottes en rondelles, ou plus savoureux, comme les croustilles de maïs.
  • méthode 3
    Guacamole à l`ail
    Image intitulé Eat Raw ail Étape 6
    1
    Trita environ 3 gousses d`ail.
  • Image intitulé Eat Raw ail Étape 7
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    Il suffit de les ajouter à une pâte à papier broyée avocat.

    VIDEO: manger de L'ail

  • Image intitulé Eat Raw ail Étape 8
    3
    Assaisonnez avec un peu de sel et ajouter la coriandre fraîche hachée.
  • avertissements

    • Manger de l`ail cru peut grandement influer sur la respiration, ne soyez pas surpris si les gens autour de vous ont tendance à sortir.

    VIDEO: Ail

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